Was dein Stoffwechsel wirklich braucht um von selbst zu funktionieren
oder wie du den Stoffwechsel ankurbeln kannst
Um den Stoffwechsel anzukurbeln und wieder zu natürlicher Gesundheit und einer normalen Fettverbrennung zu kommen MUSS dein Körper im Gleichgewicht sien und sich sicher fühlen.
Denn nur ein Körper der sich SICHER fühlt, kann LOSLASSEN.
Loslassen von Trauma, Krankheit und eben auch überschüssigem Fett.
Denn wenn der Körper sich nicht sicher fühlt, geht er davon aus in Gefahr zu sein.
Diese Gefahr kann ganz unterschiedlicher Natur sein: zu langes Hungern oder Fasten, keine ausgewogene Ernährung, Trauma, akuter und chronischer Stress, Umweltfaktoren usw.
Deshalb schaue ich mir bei jeder meiner Klientinnen auch immer ganz individuell die Situation an und unterstütze sie dabei, rauszufinden was genau es ist, weshalb sich der Körper nicht sicher fühlt UND gebe Anleitungen, Tipps und Hilfe diese Sicherheit widerherzustellen.
Es ist so wichtig MIT DEM NERVENSYSTEM zu arbeiten wenn es darum geht den Stoffwechsel und die Fettverbrennung anzukurbeln - was ich genauso auch in meinem ganzheitlichen Coaching anbiete. Denn letztendlich beinflusst das Nervensystem unseren Stoffwechsel-und damit jeden Prozess in unserem Körper.
Yoga und achtsame somatische Übungen aber auch Brainretraining können zum Beispiel wertvolle Begleiter sein auf dem Weg zu einem gesunden und von selbst funktionierenden Stoffwechsel und so finden sie auch in meinem Coaching statt.
Auch ist es essentiell, mit der Natur zu arbeiten. Denn der Körper braucht natürliche Signale um sich sicher zu fühlen. Diese Sigale kommen von überall: aus der Nahrung, aus dem Boden, aus der Luft, aus den Geräuschen, aus dem Wasser und vom natürlichen Sonnenlicht. Mit allen Sinnen ist der Körper dazu gemacht, Natur zu erkennen und aufzunehmen. Bekommt er davon nicht genug, denkt er schnell, dass er in Gefahr ist.
Den Körper auf allen Ebenen (über alle Sinne) wieder mit der Natur zu verbinden ist ebenfalls ein Teil meines ganzheitlichen Coachings.
Ich bin Holistischer Gesundheitscoach und habe selber jahrelang mit dem Stoffwechsel und einer langsamen Fettverbrennung zu kämpfen gehabt. Auch wenn ich schon auf Ernährung und Sport geachtet habe.
Ein Mind Body Ansatz, der das Nervensystem und die Natur, Biohacking Methoden sowie natürlich auch Ernährung und Bewegung einbezieht, ist, was mir schlussendlich geholfen hat ENDLICH einen funktionierenden Stoffwechsel zu haben der von selbst gesund ist und ganz natürlich Fett verbrennt.
Genau diesen Ansatz bringe ich dir in meinem Coaching bei. Dabei achte ich natürlich darauf, es auf dich persönlich abzustimmen- denn jeder ist individuell.
Trotzdem ist die Verbindung zur Natur und dem eigenen Nervensystem so grundlegend-dass sie für jeden funktioniert. Je nachdem was deine Wünsche und Ziele sind, wird der Fokus mehr oder weniger auf bestimmte Methoden gelegt. Du entscheidest, was du brauchst und ich unterstütze dich dabei.
Melde dich hier gerne für ein unverbindliches Erstgespräch an.
Kontaktiere mich bei Fragen gerne über das Kontaktformular unten auf der Homepage oder bei Instagram. Dort teile ich regelmäßig Tipps, Rezepte und vieles mehr zum Thema natürliche Gesundheit, Stoffwechsel und Fettverbrennung.
Ich freue mich auf dich.
Deine Maga